养老保险重复缴纳怎么退费

养老保险重复缴费可申请退费，核心是向社保机构提交申请并区分重复类型。具体来说：若在同一时段于不同地区重复缴纳职工养老保险，通常仅保留一个缴费账户，重复缴纳的个人账户储存额可申请退还，统筹部分一般不予退还；若同时缴纳职工养老保险和城乡居民养老保险，达到法定退休年龄时，可选择领取其中一种待遇，重复时段的另一种保险个人账户储存额将一次性退还本人。
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养老保险重复缴费退费有明确法律依据。根据《中华人民共和国社会保险法》第十九条及人力资源和社会保障部《关于城镇企业职工基本养老保险关系转移接续若干问题的通知》（人社部规〔2016〕5号）第五条规定，由于基本养老保险关系需随人转移且缴费年限累计计算，重复缴费不符合该原则，因此重复缴费的个人账户储存额可退还本人，参保人有权申请退还其中一份重复缴费的个人账户部分。
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养老保险重复缴费退费需注意以下法律风险：
1.材料不全风险：若未提供完整重复缴费凭证、身份证明等材料（如仅提供社保卡和身份证，遗漏证明重复时段的缴费记录明细），社保机构可能因材料不齐不予审批，需重新准备材料，延长退费时间；
2.政策变动风险：尽管当前政策明确重复缴费的个人账户储存额可退，但未来社保政策可能调整（如部分地区规定重复缴费满一定年限后不再退费，而是折算缴费年限），这可能影响个人社保权益。
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养老保险重复缴费退费需避免以下错误操作：
1.拖延申请：发现重复缴费后未及时申请，可能因系统更新或政策调整增加办理难度，甚至因超过当地申请期限影响退费；
2.材料不完整或不真实：遗漏关键凭证（如缴费记录明细）或提供与系统登记信息不一致的证件，导致审核不通过，需反复补充材料；
3.自行要求退还统筹部分：重复缴费的统筹部分一般不予退还，仅个人账户储存额可退，自行要求退还统筹部分会被拒，耽误流程。若对退费政策或自身情况不确定，可咨询我为您提供解答，避免因操作错误造成麻烦。